Лікування болю в стегні через ITB-синдром

Біль при бігу зовні коліна може свідчити про розвиток синдрому іліотібіального тракту (ITBS). Це порушення, яке не варто ігнорувати, а тим паче – продовжувати фізичні навантаження, незважаючи на дискомфорт. Такі дії можуть призвести до хронізації болей, обмеження рухливості та розвитку кульгавості. Пройти правильне лікування болю в стегні через ITB-синдром ви можете у Києві на Оболоні – у медичному центрі “Діамед-Експрес”. Ми призначаємо лікування, спрямоване саме на причини розвитку порушення, а не лише усунення симптомів, та надаємо допомогу, зберігаючи доступні ціни на медичне обслуговування.

Причини тягнучих болів в стегні

Іліотібіальний тракт – це сухожилля, що проходить між гребенем клубової кістки вниз по зовнішній стороні стегна, через колінний суглоб, з’єднуючись із зовнішньою частиною колінної чашечки і доходячи до зовнішнього краю великогомілкової кістки. Воно перетинає кульшовий і колінний суглоби. Його функція разом із прилеглими м’язами – забезпечення руху і стабілізації колінного суглоба під час постановки стопи на опору. Це сухожилля запобігає надмірному повороту ноги всередину при повороті стегна вбік. Надмірні навантаження на іліотібіальний тракт, а також його тертя об кістку призводить до тягнучих болей у стегні. Болісні відчуття можуть виникнути раптово як у професійного бігуна, так і у людини, яка не займається спортом – навіть після звичайної прогулянки. Їх розвитку сприяють:

• Неправильна техніка бігу;
• Навантаження, що перевищують можливості організму;
• Неправильний вибір взуття;
• Анатомічні особливості (плоскостопість, вузький таз);
• Рух по пересіченій місцевості, по схилах.

Синдром іліотібіального тракту (ITBS) — що це? 

Стегно-великогомілковий синдром, або синдром іліотібіального тракту (ITBS), – це механічне пошкодження іліотібіального тракту, що розвивається внаслідок його інтенсивного тертя об кістку. Він призводить до дискомфорту та обмеженості рухів. Найчастіше цей синдром розвивається у спортсменів-початківців, професійних бігунів та спортсменів, які виконують численні рухи ногами, що повторюються (наприклад, у велосипедистів). Також у групі ризику – пацієнти зі слабкими м’язами нижніх кінцівок, плоскостопістю.

Корисно знати! Люди, які мають помітну різницю у довжині ніг, мають вищий ризик розвитку ITB-синдрому.

Симптоми, що вказують на проблеми з стегном

Синдром іліотібіального тракту проявляється наступними симптомами:

• Біль зовні стегна, що з’являється під час рухів, особливо під час згинання та розгинання колінного суглоба, у стані спокою зазвичай не відчувається;
• Хворобливість при промацуванні зовнішньої частини коліна;
• Відчуття клацання, тертя в коліні;
• Посилення болю при спуску.

Важливо! Пацієнти можуть сприймати симптоми ITB-синдрому за ознаки артриту, пошкодження меніску тощо. Розрізнити ці патології може тільки ортопед-травматолог за результатами діагностики.

Методи діагностики тягнучих болів у стегні

Для встановлення причини болю в стегні або коліні потрібно звернутися до ортопеда-травматолога медичного центру “Діамед-Експрес”. Лікар проводить бесіду, з’ясовуючи, які саме симптоми турбують та за яких умов з’являються і посилюються, яку професію та інші фактори ризику має пацієнт. Проводиться огляд та пальпація нижніх кінцівок, перевіряється їх симетричність, положення, оцінюється характер постави. Також застосовуються спеціальні діагностичні тести:

• Тест Обера – пацієнт лежить на боці, лікар перевіряє, наскільки вільно стегно здатне опуститися вниз. Якщо рух обмежений, це вказує на напруження іліотібіального тракту.
• Тест Рене – потрібно зігнути коліно під певним кутом, на порушення вказує характерний біль у тому місці, де сухожилля треться об стегнову кістку.

Крім того, можуть призначатися:

1. УЗД м’яких тканин, суглобів;
2. Рентген;
3. У складних випадках – МРТ.

Ефективні методи лікування болю в стегні в медичному центрі «Діамед-Експрес»

При болю у стегні збоку лікування передбачає зменшення навантаження на уражене сухожилля. Це не означає повну нерухомість та постільний режим, але потрібно уникати повторюваних рухів, які посилюють дискомфорт. За необхідності, у важких випадках, доводиться змінювати місце роботи, вид спорту або відмовлятися від занять на професійному рівні.

Можуть бути призначені нестероїдні протизапальні засоби – для внутрішнього застосування або у вигляді кремів, а також фізіотерапія при болях в нозі. Такі методи потрібні, якщо болісні відчуття завдають відчутного дискомфорту та знижують якість життя. Ортопед-травматолог медичного центру “Діамед-Експрес” підбере вправи при ITB синдромі.

Важливо правильно підібрати взуття – з гарними амортизуючими властивостями та підтримкою склепіння стопи. Кросівки потрібно замінювати відразу, коли відчувається зниження амортизації, навіть якщо зовні вони виглядають незношеними.

Профілактика болю в стегні

Які поради важливі для людей, що піддаються фізичним навантаженням, та для спортсменів щодо профілактики болю в стегні та колінах?

1. Не перевантажуватися;
2. Починати заняття спортом тільки під контролем компетентного тренера, який допоможе опанувати правильні техніки бігу та інших видів активності;
3. Носити зручне взуття;
4. Дотримуватися здорового харчування, яке буде підтримувати здоров’я кісток, хрящів, м’язів;
5. Відмовитися від шкідливих звичок;
6. Звертатися до ортопеда-травматолога для профілактичних обстежень та для лікування болю в стегні, в коліні зовні – за найперших симптомів, проходити реабілітацію після травм під контролем досвідченого спеціаліста.

Відділення ортопедії та травматології в клініці «Діамед-Експрес» в Києві – наші переваги

Біль у нозі заважає займатися спортом, працювати та вести активний спосіб життя? Радимо вам звернутися до медичного центру “Діамед-Експрес” та проконсультуватися з ортопедом-травматологом в Києві. Ми забезпечимо:

1. Ефективне та безпечне лікування ITB-синдрому та інших патологій опорно-рухової системи;
2. Відновлення після спортивних травм згідно із сучасними протоколами;
3. Можливість пройти якісну діагностику, з використанням сучасного обладнання, УЗД-систем експерт-класу;
4. Застосування сучасних методів лікування захворювань опорно-рухової системи – PRP-терапії, внутрішньосуглобових ін’єкцій гіалуронової кислоти;
5. Доступні ціни на весь спектр послуг.

Часті питання

1. У якому віці розвивається ITB-синдром?

ITB-синдром може розвинутися як у підлітковому, так і у дорослому віці. Він не пов’язаний з віковими змінами в організмі.

1. Чому болять стегнові м’язи?

Точно встановити причину допоможе лише професійна діагностика болю в стегні, яку ви можете пройти у медичному центрі “Діамед-Експрес”. Встановлення діагнозу вкрай важливе, адже цей симптом характерний для багатьох порушень, які потребують зовсім різних підходів у лікуванні.

1. Що робити, щоб перестали боліти м’язи?

Безпечне та дієве лікування вам призначить ортопед-травматолог медичного центру “Діамед-Експрес” на Оболоні. У нас ви можете піклуватися про здоров’я опорно-рухової системи без зайвих витрат, завдяки вигідним цінам.