Лечение боли в бедре из-за ITB-синдрома

Боль при беге снаружи колена может свидетельствовать о развитии синдрома илиотибиального тракта (ITBS). Это нарушение, которое не стоит игнорировать, а тем более — продолжать физические нагрузки, несмотря на дискомфорт. Такие действия могут привести к хронизации болей, ограничению подвижности и развитию хромоты. Пройти правильное лечение боли в бедре из-за ITB-синдрома вы можете в Киеве на Оболони — в медицинском центре «Диамед-Экспресс». Мы назначаем лечение, направленное именно на причины развития нарушения, а не только на устранение симптомов, и оказываем помощь, сохраняя доступные цены на медицинское обслуживание.

Причины тянущих болей в бедре

Илиотибиальный тракт — это сухожилие, проходящее между гребнем подвздошной кости вниз по внешней стороне бедра, через коленный сустав, соединяясь с внешней частью коленной чашечки и доходя до внешнего края большеберцовой кости. Оно пересекает тазобедренный и коленный суставы. Его функция вместе с прилегающими мышцами — обеспечение движения и стабилизации коленного сустава во время постановки стопы на опору. Это сухожилие предотвращает чрезмерный поворот ноги внутрь при повороте бедра в сторону. Чрезмерные нагрузки на ильотибиальный тракт, а также его трение о кость приводит к тянущим болям в бедре. Болезненные ощущения могут возникнуть внезапно как у профессионального бегуна, так и у человека, не занимающегося спортом — даже после обычной прогулки. Их развитию способствуют:

• Неправильная техника бега;
• Нагрузки, превышающие возможности организма;
• Неправильный выбор обуви;
• Анатомические особенности (плоскостопие, узкий таз);
• Движение по пересеченной местности, по склонам.

Синдром илиотибиального тракта (ITBS) — что это? 

Бедро-большеберцовый синдром, или синдром илиотибиального тракта (ITBS), — это механическое повреждение илиотибиального тракта, развивающееся в результате его интенсивного трения о кость. Он приводит к дискомфорту и ограничению движений. Чаще всего этот синдром развивается у начинающих спортсменов, профессиональных бегунов и спортсменов, которые выполняют многочисленные повторяющиеся движения ногами (например, у велосипедистов). Также в группе риска — пациенты со слабыми мышцами нижних конечностей, плоскостопием.

Полезно знать! Люди, у которых заметная разница в длине ног, имеют более высокий риск развития ITB-синдрома.

Симптомы, указывающие на проблемы с бедром

Синдром илиотибиального тракта проявляется следующими симптомами:

• Боль снаружи бедра, появляющаяся при движениях, особенно при сгибании и разгибании коленного сустава, в состоянии покоя обычно не ощущается;
• Болезненность при прощупывании внешней части колена;
• Ощущение щелчка, трения в колене;
• Усиление боли при спуске.

Важно! Пациенты могут воспринимать симптомы ITB-синдрома за признаки артрита, повреждения мениска и т. д. Различить эти патологии может только ортопед-травматолог по результатам диагностики.

Методы диагностики тянущих болей в бедре

Для установления причины боли в бедре или колене нужно обратиться к ортопеду-травматологу медицинского центра «Диамед-Экспресс». Врач проводит беседу, выясняя, какие именно симптомы беспокоят и при каких условиях появляются и усиливаются, какую профессию и другие факторы риска имеет пациент. Проводится осмотр и пальпация нижних конечностей, проверяется их симметричность, положение, оценивается характер осанки. Также применяются специальные диагностические тесты:

• Тест Обера — пациент лежит на боку, врач проверяет, насколько свободно бедро способно опуститься вниз. Если движение ограничено, это указывает на напряжение илиотибиального тракта.
• Тест Рене — нужно согнуть колено под определенным углом, на нарушение указывает характерная боль в том месте, где сухожилие трется о бедренную кость.

Кроме того, могут назначаться:

1. УЗИ мягких тканей, суставов;
2. Рентген;
3. В сложных случаях — МРТ.

Эффективные методы лечения боли в бедре в медицинском центре «Диамед-Экспресс»

При боли в бедре сбоку лечение предусматривает уменьшение нагрузки на пораженное сухожилие. Это не означает полную неподвижность и постельный режим, но нужно избегать повторяющихся движений, которые усиливают дискомфорт. При необходимости, в тяжелых случаях, приходится менять место работы, вид спорта или отказываться от занятий на профессиональном уровне.

Могут быть назначены нестероидные противовоспалительные средства — для внутреннего применения или в виде кремов, а также физиотерапия при болях в ноге. Такие методы необходимы, если болезненные ощущения доставляют ощутимый дискомфорт и снижают качество жизни. Ортопед-травматолог медицинского центра «Диамед-Экспресс» подберет упражнения при ITB синдроме.

Важно правильно подобрать обувь — с хорошими амортизирующими свойствами и поддержкой свода стопы. Кроссовки нужно заменять сразу, когда ощущается снижение амортизации, даже если внешне они выглядят неизношенными.

Профилактика боли в бедре

Какие советы важны для людей, подвергающихся физическим нагрузкам, и для спортсменов по профилактике боли в бедре и коленях?

1. Не перегружаться;
2. Начинать занятия спортом только под контролем компетентного тренера, который поможет освоить правильные техники бега и других видов активности;
3. Носить удобную обувь;
4. Соблюдать здоровое питание, которое будет поддерживать здоровье костей, хрящей, мышц;
5. Отказаться от вредных привычек;
6. Обращаться к ортопеду-травматологу для профилактических обследований и для лечения боли в бедре, в колене снаружи — при первых симптомах, проходить реабилитацию после травм под контролем опытного специалиста.

Отделение ортопедии и травматологии в клинике «Диамед-Экспресс» в Киеве — наши преимущества

Боль в ноге мешает заниматься спортом, работать и вести активный образ жизни? Советуем вам обратиться в медицинский центр «Диамед-Экспресс» и проконсультироваться с ортопедом-травматологом в Киеве. Мы обеспечим:

1. Эффективное и безопасное лечение ITB-синдрома и других патологий опорно-двигательной системы;
2. Восстановление после спортивных травм в соответствии с современными протоколами;
3. Возможность пройти качественную диагностику с использованием современного оборудования, УЗИ-систем эксперт-класса;
4. Применение современных методов лечения заболеваний опорно-двигательной системы — PRP-терапии, внутрисуставных инъекций гиалуроновой кислоты;
5. Доступные цены на весь спектр услуг.

Частые вопросы

В каком возрасте развивается ITB-синдром?

ITB-синдром может развиться как в подростковом, так и во взрослом возрасте. Он не связан с возрастными изменениями в организме.

Почему болят бедренные мышцы?

Точно установить причину поможет только профессиональная диагностика боли в бедре, которую вы можете пройти в медицинском центре «Диамед-Экспресс». Установление диагноза крайне важно, ведь этот симптом характерен для многих нарушений, которые требуют совершенно разных подходов в лечении.

Что делать, чтобы перестали болеть мышцы?

Безопасное и эффективное лечение вам назначит ортопед-травматолог медицинского центра «Диамед-Экспресс» на Оболони. У нас вы можете заботиться о здоровье опорно-двигательной системы без лишних затрат, благодаря выгодным ценам.