Интимная гигиена женщины — основные рекомендации и распространенные ошибки

Тщательное соблюдение правил интимной гигиены для женщин — это не только основа ухода за собой и возможность чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Прежде всего, это необходимое условие для сохранения здоровья. Читайте в нашей статье о важнейших рекомендациях от опытных врачей-гинекологов медицинского центра «Диамед-Экспресс» в Киеве, которые помогут вам избежать дискомфорта и заболеваний.

Основные правила интимной гигиены женщин

Следующие правила актуальны для женщин любого возраста:

1. Подмываться нужно 1-2 раза в день. Если делать это реже, это приведет к активному размножению бактерий, возникновению неприятного запаха, раздражения и дискомфорта. Но и частое подмывание не рекомендуется, ведь это мешает сохранению нормальной микрофлоры женских половых органов.
2. Рекомендуется выполнять гигиенические процедуры после полового акта.
3. Правильно подмываться нужно, выполняя движения спереди назад. Если делать это в обратном направлении, бактерии из зоны вокруг ануса могут быть занесены в вульву и влагалище.
4. После гигиенических процедур нужно осторожно просушить половые органы отдельным чистым полотенцем.
5. Для интимной гигиены нужно применять специальные гигиенические средства — от надежных производителей, без сильного запаха, с рН около 4 (что соответствует кислой реакции среды женских половых путей). При появлении аллергической реакции (зуд, покраснение, сыпь на вульве) следует отказаться от использования этого средства и выбрать другое.
6. Белье нужно менять каждый раз после принятия душа. Оно должно быть произведено из натуральных тканей. Правильно выбирайте размер, ведь чрезмерно тесное белье вызывает трение, которое приводит к раздражению.
7. После мочеиспускания желательно пользоваться не туалетной бумагой, а мягкими бумажными салфетками, выполняя промакивающие движения, без трения. После дефекации движение туалетной бумаги должно быть направлено спереди назад, а если есть возможность — можно подмыться для поддержания чистоты.

Женская гигиена во время менструации

Менструальные выделения имеют специфический запах и служат благоприятной средой для развития бактерий. Поэтому подмываться в критические дни стоит чаще, и каждый раз менять гигиеническое средство — прокладку, тампон (каждые 4-5 часов). Ванну принимать не рекомендуется, следует заменить ее на душ комфортной температуры (горячая вода усиливает кровоток и может спровоцировать чрезмерно обильные кровянистые выделения.

Гигиена женщин во время климакса и после менопаузы

Особенность этого периода — снижение уровня эстрогенов, что приводит к дискомфорту, уменьшению количества вагинальных выделений и ощущению сухости. Существуют специальные средства для интимной гигиены, а также увлажняющие кремы для ухода за интимной зоной, которые помогают уменьшить такие симптомы.

Интимная гигиена беременной женщины

Во время беременности соблюдение правил интимной гигиены важно не только для будущей мамы, но и для плода. Нарушение флоры половых путей создает риски для здоровья и развития ребенка. Беременным женщинам рекомендуется принимать именно душ, а не ванну, и избегать воздействия высокой температуры, ведь это может вызвать сокращение матки.

Частые ошибки женщин при уходе за интимной зоной

Эти действия могут вызвать у вас дискомфорт, нарушение здорового состава флоры или вызвать аллергические реакции:

1. Интенсивное трение во время подмывания, в том числе — с использованием губки для тела;
2. Применение мыла или геля с повышенным уровнем рН;
3. Использование гигиенических средств с высоким содержанием ароматизаторов или красителей, с антибактериальными компонентами;
4. Спринцевание. Для поддержания чистоты не нужно спринцеваться, во время этой процедуры смывается здоровая микрофлора влагалища, повышается риск проникновения патогенов во внутренние половые органы и снижается эффективность естественной защиты от инфекций. Достаточно подмывания наружных половых органов.

Запишитесь на консультацию к гинекологу

Узнайте у высококвалифицированного гинеколога — правильно ли вы ухаживаете за интимной зоной, и задайте вопросы, которые вас интересуют. Обязательно запишитесь на прием к специалисту, если у вас возник дискомфорт (зуд, покраснение, неприятный запах и изменение цвета вагинальных выделений). Это может быть следствием ошибок в уходе, реакцией на средство для интимной гигиены или признаком гинекологического заболевания, что возможно точно определить с помощью профессиональной диагностики. Также наш гинеколог-эндокринолог поможет вам подобрать средства для устранения неприятных проявлений во время климакса.

Кроме того, не забывайте проходить ежегодный профилактический осмотр у гинеколога! Это также неотъемлемая часть заботы о собственном здоровье, ведь многие гинекологические заболевания в течение длительного времени развиваются бессимптомно, незаметно, а впоследствии вызывают осложнения, и только обследование позволяет распознать эти патологии вовремя. При необходимости у нас можно пройти исследования — УЗИ органов малого таза и видеокольпоскопию с применением высококачественного оборудования, сдать мазки на микрофлору и для цитологического анализа, выполнить различные анализы крови, мочи.

Для записи на консультацию к гинекологу медицинского центра «Диамед-Экспресс» вы можете позвонить нам или заполнить онлайн-заявку на странице сайта.