Після 40 років в організмі жінок відбуваються фізіологічні (природні) зміни, які впливають на її самопочуття. Цей період потребує більш уважного ставлення до власного здоров’я, і важливо розуміти, які саме процеси відбуваються, адже це допомагає усвідомлено піклуватися про себе.
Що важливо знати кожній жінці після 40 про своє здоров’я, щоб зберегти його? Пропонуємо вам дізнатися це не тільки з нашої статті, але й безпосередньо у гінеколога – на консультації у медичному центрі “Діамед-Експрес” на Оболоні. Наш досвідчений фахівець допоможе вам правильно подбати про себе, щоб не допустити ускладнень під час вікових змін.
Перш за все це зміни гормонального фону. Рівень естрогенів та прогестерону знижується, наближається завершення репродуктивного віку, протягом кількох наступних років організм готуватиметься до настання менопаузи, коли менструації припиняються. У цей час спостерігаються такі нормальні явища:
Ці зміни нормальні, їх варто сприймати як процес “перемикання” організму на інший режим роботи. За умов достатньої уваги до власного здоров’я цілком можливо зберегти гарне самопочуття, активність, витривалість і стійкість до стресових чинників.
Оскільки джерело всіх описаних вище змін – це гормональні перебудови, вам передусім потрібна консультація гінеколога-ендокринолога. Лікар цього профілю спеціалізується на виявленні і корекції порушень у роботі ендокринної і статевої систем, зокрема у ці перехідні періоди життя. Записатися на консультацію до такого фахівця ви можете у медичному центрі “Діамед-Експрес”.
Запис на прийом не варто відкладати, якщо ви помітили у себе:
Якщо ви звертаєтеся до медичного центру “Діамед-Експрес”, ви зможете отримати комплексну допомогу, адже у нашій команді також працюють ендокринолог, уролог, гастроентеролог, ортопед-травматолог, кардіолог, які нададуть вам відповідні рекомендації.
Відвідувати гінеколога з метою профілактичного огляду рекомендується щороку як до, так і після 40 років. Однак після 40 зростають ризики багатьох захворювань, зокрема й злоякісних змін шийки матки, раку яєчників, які спочатку не проявляються помітними симптомами. Відвідуючи гінеколога регулярно навіть без симптомів хвороби, ви будете завжди у курсі справ свого жіночого здоров’я.
Дослідження фахівців Університету Північної Кароліни та Єльської школи громадської охорони здоров’я (США) показують, що середній час до настання вагітності (за відсутності факторів безпліддя та за умови регулярних статевих актів) складає:
У жінок у віці 40-41 року фертильність знижується на 53%, а у жінок 42-44 років – знижується більш ніж удвічі порівняно з жінками віком 30-31 року.
Проте сучасна репродуктологія пропонує методи, які збільшують шанси на народження дитини і після 40 років.
Після 40 років через зміни гормонального фону накопичення жирової тканини відбувається інакше. Накопичуючи жир, організм намагається усунути нестачу естрогену, оскільки жирова тканина також продукує його. Боротися з цими зайвими сантиметрами потрібно без жорстких дієт, які шкодять здоров’ю та порушують природний перебіг змін гормонального фону, призводячи до дисбалансу. Важливо вести активний спосіб життя, дотримуватися правил здорового харчування, достатньо відпочивати (щоб не допускати надмірного рівня кортизолу, який сприяє збільшенню живота).
Важливо звертати увагу на характер збільшення живота, адже у частині випадків він може бути симптомом захворювань. Якщо розмір живота збільшується швидко, відчувається сильний натяг тканин черевної стінки, звуки сплесків під час рухів і форма живота змінюється (розпластується) у положенні лежачи на спині, обов’язково зверніться до лікаря для обстеження.
Передусім слід розуміти, що втручатися у перебіг природних змін – небезпечно. Корекцію гормонального фону може проводити тільки лікар, враховуючи результати обстежень, а спроби самостійного прийому препаратів, харчових домішок може призвести до серйозних ускладнень.
Для цього вам потрібно разом з лікарем-гінекологом обрати якісні засоби для зволоження слизової оболонки. Фахівець за потреби призначить вам препарати місцевої дії, що містять естроген. Крім того, природне зволоження тканин можливо збільшити за допомогою плазмотерапії (PRP-терапії) – ін’єкцій власної плазми крові, збагаченої тромбоцитами з біологічно активними речовинами, що стимулюють регенерацію.
Різкі зміни настрою, дратівливість та проблеми з концентрацією уваги – поширене явище у жінок після 40 років, оскільки рівень естрогенів впливає на синтез серотоніну та дофаміну і у зв’язку з цим – на функціонування нервової системи. Своєчасна та правильна корекція гормонального фону (відповідно до показань) допоможе вам зменшити вплив гормональних коливань на ваше повсякденне життя, стосунки, роботу та відпочинок. Для цього потрібно звернутися за консультацією до гінеколога-ендокринолога.
Відчуваєте вікові зміни і бажаєте вберегти своє здоров’я? З нашим лікарем ви зможете детально обговорити всі нюанси фізіологічних змін, перевірити можливу наявність порушень і отримати експертні рекомендації відповідно до сучасних стандартів гінекології та ендокринології. Заплануйте візит до медичного центру “Діамед-Експрес”: зателефонуйте нам, напишіть у чаті на сайті або натисніть кнопку “Записатися на прийом” на цій сторінці.
