После инфаркта пациента волнует множество вопросов. Как восстановиться, изменить свой образ жизни, чего нельзя делать, а что нужно, чтобы сохранить свое здоровье. Питание, физические нагрузки, режим отдыха, прием лекарств – чтобы разобраться со всеми нюансами, нужно обязательно консультироваться с опытным кардиологом. А об общих рекомендациях расскажем вам в этой статье.
Восстановление после инфаркта включает в себя несколько этапов. Сначала пациент проходит стационарное лечение до 10 дней или более. После выписки реабилитация длится около 2-6 месяцев. В это время нужно особенно бережно относиться к своему здоровью и защищать его от факторов, которые оказывают на сердце усиленную нагрузку, вызывают стресс.
Даже через 1 год после инфаркта миокарда или спустя много лет необходимо соблюдать определенные ограничения, рекомендации врачей, чтобы сохранить жизнь.
После инфаркта миокарда формируется соединительнотканный рубец на месте пораженной ткани сердечной мышцы. На УЗИ сердца он выглядит более тонким и светлым, чем здоровый миокард. Рубец не сокращается как мышечная ткань, что уменьшает эффективность перекачки крови. Могут поражаться и сердечные клапаны, в результате чего возникает регургитация – частичное возвращение крови назад при сокращении сердца.
Можно встретить информацию, что в среднем пациенты после инфаркта живут около 5-7 лет, однако возможно прожить 20 и более лет. Поэтому не нужно ставить перед собой конкретные цифры – они усреднены, зависят от многих факторов, прежде всего – от того, как вы заботитесь о своем здоровье.
Рецепты блюд после инфаркта предполагают приготовление пищи на пару путем варки, запекания, тушения. Жареные, копченые блюда не будут вам полезны. Обязательно контролируйте потребление соли – не более половины чайной ложки в день. Рекомендуется употреблять следующие продукты:
Какие фрукты полезны после инфаркта? Это яблоки, бананы, абрикосы, авокадо, цитрусовые – они являются источниками калия, необходимого для сердца, а также арбузы.
Можно ли есть мед после инфаркта – часто спрашивают пациенты. Да, результаты исследований показывают, что мед оказывает кардиопротективное действие (защищает сердце и сосуды) сразу в нескольких направлениях. Он налаживает липидный обмен, предупреждает вредное окисление веществ, снижает уровень маркеров повреждения сердца, способствует нормализации артериального давления, облегчает проявления аритмии. Если инфаркт миокарда развивается у пациента, употребляющего мед, масштабы повреждения сердечной ткани – меньше. Однако нельзя забывать, что он может вызвать аллергическую реакцию и им нельзя злоупотреблять.
Соблюдение диеты после инфаркта – это не вымышленные рекомендации врачей, а эффективный способ избежать прогрессирования атеросклероза, чрезмерного удержания воды в организме и излишних нагрузок на сердце, которое нуждается в поддержке.
Сердцу после инфаркта физическая активность необходима — для него это тренировка, которая позволяет поддерживать «рабочее” состояние. Но чрезмерные нагрузки очень вредны. Категорически запрещаются силовые тренировки, бег на скорость, другие активные виды спорта, а также статические упражнения типа «планка». Полезной для сердечно-сосудистой системы является ходьба (начиная с 5-10 минут в медленном темпе, с ростом продолжительности до 30-40 минут в день). Также рекомендуется дыхательная гимнастика, специальные упражнения ЛФК, которые посоветует вам кардиолог в зависимости от особенностей вашего состояния.
Если вы перенесли инфаркт, необходима консультативная помощь кардиолога, который будет контролировать состояние здоровья вашего сердца, предоставлять индивидуальные рекомендации. Такого специалиста можно найти в медицинском центре “Диамед-Экспресс” в Киеве на Оболони. При доступной стоимости услуг мы предоставляем высокий уровень сервиса, комплексно заботимся о вашем здоровье. В рамках нашего центра можно не только консультироваться с врачом, но и проходить ЭКГ, УЗИ сердца, сосудов (с допплерографией) на экспертном оборудовании, следить за уровнем холестерина и другими показателями с помощью лабораторных анализов.
Не оставляйте без внимания своё здоровье после инфаркта. Мы поможем вам обеспечить надежную поддержку вашему сердцу. Запишитесь на консультацию к кардиологу медицинского центра «Диамед-Экспресс» — по телефону, в чате или нажмите кнопку «Записаться на прием» на этой странице сайта.
