Після інфаркту пацієнта хвилює багато питань. Як відновитися, змінити свій спосіб життя, чого не можна робити, а що – потрібно, щоб зберегти своє здоровʼя. Харчування, фізичні навантаження, режим відпочинку, прийом ліків – щоб розібратися з усіма нюансами, потрібно обовʼязково консультуватися з досвідченим кардіологом. А про загальні рекомендації розповімо вам у цій статті.
Відновлення після інфаркту включає кілька етапів. Спочатку пацієнт проходить стаціонарне лікування, до 10 днів або більше. Після виписки реабілітація триває близько 2-6 місяців. У цей час потрібно особливо щадливо ставитися до свого здоровʼя і захищати його від факторів, які чинять на серце посилене навантаження, викликають стрес.
Навіть через 1 рік після інфаркту міокарда або через багато років необхідно дотримуватися певних обмежень, рекомендацій лікарів, щоб зберегти життя.
Після інфаркту міокарда формується сполучнотканинний рубець на місці ураженої тканини серцевого мʼяза. На УЗД серця він виглядає більш тонким та світлим, ніж здоровий міокард. Рубець не скорочується, як мʼязова тканина, що зменшує ефективність перекачування крові. Можуть уражатися й серцеві клапани, у результаті чого виникає регургітація – часткове повернення крові назад під час скорочення серця.
Можна зустріти інформацію, що у середньому пацієнти після інфаркту живуть близько 5-7 років, однак можливо прожити 20 та більше років. Тому не потрібно ставити перед собою конкретні цифри – вони усереднені, залежать від багатьох чинників, передусім – від того, як ви піклуєтеся про своє здоровʼя.
Рецепти страв після інфаркту передбачають приготування їжі на пару, шляхом варки, запікання, тушкування. Смажені, копчені страви не будуть для вас корисними. Обовʼязково контролюйте споживання солі – не більше половини чайної ложки на день. Рекомендовано вживати такі продукти:
Які фрукти корисні після інфаркту? Це яблука, банани, абрикоси, авокадо, цитрусові – вони є джерелами калію, необхідного для серця, а також кавуни.
Чи можна їсти мед після інфаркту – часто питають пацієнти. Так, результати досліджень показують, що мед проявляє кардіопротективну дію (захищає серце та судини) відразу у кількох напрямках. Він налагоджує ліпідний обмін, попереджає шкідливе окиснення речовин, знижує рівень маркерів пошкодження серця, сприяє нормалізації артеріального тиску, полегшує прояви аритмії. Якщо інфаркт міокарду розвивається у пацієнта, який вживає мед, масштаби пошкодження серцевої тканини – менші. Однак не слід забувати, що він може викликати алергічну реакцію і ним не можна зловживати.
Дотримання дієти після інфаркту – це не вигадані рекомендації лікарів, а ефективний спосіб уникнути прогресування атеросклерозу, надмірного утримання води в організмі і зайвих навантажень на серце, яке потребує підтримки.
Серцю після інфаркту фізична активність необхідна – для нього це тренування, яке дозволяє підтримувати “робочий” стан. Але надмірні навантаження дуже шкідливі. Категорично забороняються силові тренування, біг на швидкість, інші активні види спорту, а також статичні вправи типу “планка”. Корисною для серцево-судинної системи є ходьба (починаючи – 3 5-10 хвилин у повільному темпі, зі зростанням тривалості до 30-40 хвилин на день). Також рекомендується дихальна гімнастика, спеціальні вправи ЛФК, які порадить вам кардіолог залежно від особливостей вашого стану.
Якщо ви перенесли інфаркт, вам потрібна консультативна допомога кардіолога, який буде контролювати стан здоровʼя вашого серця, надавати індивідуальні рекомендації. Такого фахівця ви можете знайти у медичному центрі “Діамед-Експрес” у Києві на Оболоні. При доступній вартості послуг, ми надаємо високий рівень сервісу, комплексно турбуємося про ваше здоровʼя. У межах нашого центру можна не лише консультуватися з лікарем, але й проходити ЕКГ, УЗД серця, судин (з доплерографією) на експертному обладнанні, стежити за рівнем холестерину та іншими показниками за допомогою лабораторних аналізів.
Не залишайте без уваги своє здоровʼя після інфаркту. Ми допоможемо вам забезпечити надійну підтримку вашому серцю. Запишіться на консультацію до кардіолога медичного центру “Діамед-Експрес” – за телефоном, у чаті або натисніть кнопку “Записатися на прийом” на цій сторінці сайту.
